Breng bewustzijn in elke handeling. Als je over straat loopt, loop volledig alert; als je eet, eet met bewustzijn. Wat je ook doet, laat het verleden en de toekomst je niet hinderen. Wees in het heden. Daar draait het om bij bewustzijn. Als je gaat douchen, gewoon douchen. Laat de mind niet dwalen, naar het verleden, naar de toekomst. Sta de mind deze verre excursies, deze reizen niet toe. Als je gaat douchen, gewoon douchen.
Bokuju, een groot zenmeester, kreeg de vraag: ‘Wat is uw fundamentele leer? Wat is uw fundamentele praktijk? Hoe bent u verlicht geworden?’
Hij zei: ‘Mijn leer is simpel: Als je honger hebt, eet dan; als je slaap hebt, slaap dan.’
De man was verbaasd. Hij zei: ‘Ik heb nog nooit van zo’n praktijk gehoord. Ik vraag naar de fundamentele praktijk en u heeft het over “als je honger hebt, eet dan en als je slaap hebt, slaap dan.” Wat is dit voor onderricht?’
Bokuju zei: ‘Dat weet ik niet, maar dat is hoe ik verlicht ben geworden, en dat is hoe veel van mijn leerlingen verlicht worden. Je kunt het ze gaan vragen.’
Maar de man zei: ‘Dat is wat we allemaal doen. Als we honger hebben, eten we. Slaperig, slapen we.’
Bokuju zei: ‘Nee, er is een verschil en een groot verschil. Als ik eet, eet ik gewoon en doe ik niets anders. Wanneer jij eet, doe je duizend en één dingen in je hoofd – behalve eten; je doet al het andere. Eten gebeurt mechanisch. Wanneer je slaapt, slaap je dan echt?
Hoe kun je slapen als je droomt? Je droomt zoveel, de hele nacht door; golven op golven van dromen blijven maar komen. Slechts voor een paar minuten, hier en daar, houdt het dromen op en val je diep in slaap; anders gaat het dromen door. Dromen is een slaapafleiding: je wordt door duizend en één dingen afgeleid. Maar je slaapt niet. Je doet niet alleen maar één ding.’
Om bewust te zijn…moet je één ding tegelijk doen.
En doe het met volledig bewustzijn, oplettendheid.
Osho: The Dhammapada – The Way of the Buddha, Series 6, p. 153-154.
Afbeelding: Wikimedia Commons
Uit de serie 1001 verhalen van Shanti.
Vorige verhalen
De kleren van Lelijkheid en Schoonheid
Pas op voor experts!
Gewoon spelers van een spel
Wees een licht voor jezelf
Maar één van de honderd