Meditatieve Therapie

Een combinatie van meditatie en therapie

In zijn laatste jaren in India heeft Osho een aantal meditatieve therapieën ontwikkeld, diepgaande processen van 1 tot 3 weken om oude patronen te doorbreken en de weg vrij te maken voor een meditatief leven.
Ze kunnen het beste gedaan worden in een veilige omgeving zoals het Osho Meditation Resort in India, of in andere Osho meditatie centra, met getrainde begeleiders.  

Osho Mystic Rose

De mystieke roos was in de oudheid een symbool van een totaal vervuld leven. Als je, zoals deze roos, tot bloei kunt komen en kunt laten zien wat er in je verborgen ligt, heb je het verlangen van het bestaan vervuld. Dan heb je aan het bestaan de geur gegeven die in het zaadje verborgen lag.
In deze meditatiestructuur, die drie weken duurt, mediteer je elke dag drie uur:
• in de eerste week dagelijks drie uur lachen zonder enige reden,
• in de tweede week dagelijks drie uur huilen zonder reden
• en in de derde week drie uur per dag stil zitten.

Osho No Mind

Dit is een meditatieve therapiegroep die een week lang dagelijks twee uur duurt. Het eerste uur maak je onzingeluiden (gibberish), waarbij je je denkpatronen voortdurend doorbreekt. Het tweede uur zit je stil. Tegen het einde laat je alles los en laat je je op je rug vallen.
Je kunt deze meditatie ook alleen doen, en in dat geval de tijdsduur van de gibberish en van het stilzitten in gelijke mate inkorten.

Osho Born Again

Dit is eveneens een meditatieve therapiegroep die een week lang elke dag twee uur duurt.
Het eerste uur gedraag je je als een kind, verplaats je je in het kind in je. En je krijgt de kans om nu te doen wat je als kind altijd had willen doen. Huilen, schreeuwen, springen, dansen, zingen … alles mag, behalve anderen aanraken. Je blijft helemaal in je eigen ruimte.
Het tweede uur zit je stil.
Voor een duidelijke uitleg in 8 minuten: Osho Born Again

Osho Talking to your BodyMind

De laatste meditatie die Osho heeft gecreëerd is een geleide meditatie die ons herinnert aan een taal die de meesten van ons zijn vergeten, namelijk de taal om met je eigen lichaam te communiceren.
Praten met je lichaam, luisteren naar de seintjes die het geeft, was een heel gewone zaak in het oude Tibet. De medische wetenschap van tegenwoordig begint pas te onderkennen wat wijzen en mystici altijd al geweten hebben: dat lichaam en geest niet los van elkaar staan maar innig verbonden zijn. De geest oefent invloed uit op het lichaam, net zoals de toestand van het lichaam de geest beïnvloedt.

Voor plaatsen waar je meditatieve therapieën kunt volgen,
>>> Workshops en groepen.