Elk kind in de moederschoot is vol van licht; dat is een innerlijk licht, een innerlijke gloed. Maar als het kind geboren wordt, zijn ogen opent en de wereld aanschouwt, de kleuren, het licht en de mensen ziet, verandert de Gestalt langzaamaan. Hij vergeet naar binnen te kijken, hij raakt te veel in de buitenwereld geïnteresseerd. Hij wordt daar zo door in beslag genomen, dat hij langzaam maar zeker vergeet naar binnen te kijken; hij is zich daarvan niet meer bewust.

In meditatie moeten we ons weer met die innerlijke bron van licht in verbinding stellen. Je moet de hele wereld vergeten en naar binnen gaan, inkeren en in harmonie komen, alsof de wereld is verdwenen, alsof ze niet bestaat.

Minstens een uur per dag moet je de wereld absoluut vergeten en alleen maar jezelf zijn. Dan wordt langzamerhand die oude ervaring weer tot leven gewekt. En wanneer je het ditmaal leert kennen is het geweldig omdat je nu de wereld met al zijn variëteiten hebt gezien, omdat je alle lawaai hebt beleefd. Nu de innerlijke stilte en de zuiverheid van licht ervaren, is een volkomen andere ervaring. En het is zo voedend, zo verkwikkend; het is een bron van nectar.

Dit nu kan iedere avond je meditatie zijn, of ook in de vroege morgen, of telkens wanneer je er tijd voor kunt vinden. Wanneer het gemakkelijker is om de wereld te vergeten – ofwel laat in de avond wanneer het verkeer verstomd is en de mensen zijn gaan slapen en de hele wereld uit zichzelf verdwenen is – dan is het gemakkelijker eruit te glippen. Of in de vroege morgen als de mensen nog in diepe slaap gedompeld zijn. Hoewel, als je eenmaal een begin gemaakt hebt met het zien van het innerlijke licht, dan kun je het op wat voor moment dan ook zien. Op het marktplein, midden op de dag kun je de ogen sluiten en kun je het zien. En zelfs al zie je het slechts voor een enkel ogenblik, dat is al reusachtig ontspannend.

Maar begin ‘s avonds: een uur lang ga je stil zitten en je kijkt naar binnen, waarnemen en wachten op de explosie van het licht. Op een dag gaat die explosie komen. Jij moet haar niet creëren, je bent er alleen om het licht opnieuw te ontdekken.

Osho: Apotheek voor de Ziel p. 91-93.

Image by Gerd Altmann from Pixabay.

Wij maken deel uit van het geheel. Wij zijn geen outsiders. Wij zijn insiders. Wij zijn het mysterie en om dit mysterie te ontdekken is meditatie de enige wetenschap. Er is geen andere manier. En meditatie kan worden teruggebracht tot een eenvoudige vorm van getuigen, kijken, observeren, bewustzijn.
 Er zijn 112 technieken waarmee je kunt experimenteren om uit te vinden welke voor jou het beste werkt. Die technieken worden vertegenwoordigd door de 112 kralen op de mala van een sannyasin. En de 113e sleutelkraal is het essentiële fundament dat door alle technieken loopt – en dat is getuige zijn.


Ik heb ook voorbereidende technieken ontwikkeld – Dynamic, Kundalini, enz. – die noodzakelijk zijn voor de hedendaagse mens. Die zijn louterend. De mens uit de oudheid had ze niet nodig – hij was simpel, kinderlijk en onschuldig, en hij kon direct aan zijn reis richting meditatie beginnen. Maar voor de moderne mens is er een kloof tussen hem en die meditaties. Die kloof is ontstaan door verdringingen en remmingen, die zich in het onbewuste hebben opgehoopt als een rotswand. Mijn meditaties zijn er alleen maar op gericht om die rots weg te halen. Zodra die is weggehaald, bevindt de hedendaagse mens zich in hetzelfde staat van onschuld als de onschuldige mens. Van daaruit kan hij met de juiste meditatie beginnen.
 Mijn meditaties zijn dus niet echt meditaties, maar een voorbereiding op deze 112 meditaties.

Daarna kun je elk van de 112 doen. Je hoeft ze alleen maar een paar dagen te beoefenen en er een te vinden die ‘klikt’.
 Niemand kan zeggen welke voor iemand zal klikken. Maar als je de juiste vindt, voel je een enorme zekerheid in je hart dat ‘dit voor mij is’. Ga dan door met die meditatie.
 Meditatie is de manier om voorbij de mind te gaan en de dimensie van het onbekende binnen te treden. Meditatie is getuigen, kijken, observeren, bewustzijn – getuige zijn van je lichaam, je gedachten, je emoties en gevoelens – want zodra je van ergens getuige van bent, sta je er los van.


Zodra je lichaam, je mind, je emoties en stemmingen verdwijnen, vindt er plotseling een kwantumsprong plaats: de getuige heeft niets meer om getuige van te zijn, hij komt thuis. Hij is getuige van zichzelf. Het wordt zowel de ziener als het geziene, het object en het subject, en voor het eerst ervaar je eenheid. Deze ervaring van absolute organische eenheid van je bewustzijn heeft verschillende namen gekregen: moksha, nirvana, bevrijding, verlichting, illuminatie. Welk woord je ook kiest, het maakt geen verschil. Maar dit is de ultieme top, dit is het ultieme doel van het menselijk leven.

Osho, tegen zijn secretaresse
(uit de handleiding voor het begeleiden van de meditaties die in de opleiding wordt gebruikt).

Opleiding tot Begeleider OSHO® Meditaties uit het Boek der Geheimen
met Sudheer en Pratito.
Donderdag 1 oktober 9.30 – zondag 4 oktober 17.00.
Wajid, Prins Hendrikplein 1, Den Haag. 

Early Bird: tot 1 september € 530 incl. maaltijden. Daarna € 590.
Gratis taster (voorproefje) via Zoom: 27 augustus 19.30-20.30.
Klik op deze link om deel te nemen: 

Voor meer informatie, zie Opleidingen.