met Somesh
Zondag 8 november.
10:00-14:00. € 45.
Staalmanpark 10
1066 BR Amsterdam
Voertaal: Engels.
Wil je drie prachtige OSHO-meditaties ervaren en je verdiepen in zijn diepgaande en transformerende methoden? Elke meditatie is een unieke weg die via bewegingen en geluid leidt naar ontspanning, innerlijke stilte, bewustzijn en verbinding.
• OSHO No-Mind-meditatie
We beginnen met een kortere versie van een meditatief en transformerend proces waarbij we onzinnige geluiden maken om het voortdurende innerlijke geklets van de mind los te laten. Door geluiden vrij te laten ontstaan, geven we de mind de kans om zich te ontladen en leeg te maken. En het is ook nog eens leuk! Vervolgens gaan we over in stilte, waardoor het makkelijker wordt om diep te ontspannen en de innerlijke stilte te ervaren.
• OSHO Devavani-meditatie
Vervolgens verkennen we een meditatie gebaseerd op zachte klanken en beweging. Door deze oefening kunnen we lichaam en mind in harmonie brengen. Langzame, meditatieve bewegingen helpen ons om meer in ons midden te komen en onze aandacht geleidelijk naar binnen te richten.
• Hartchakra-meditatie
’s Middags ervaren we een meditatie die gebruikmaakt van ritmische bewegingen, ademhaling en geluid om ons open te stellen voor de kwaliteiten van het hart. Samen bewegen we in de vier windrichtingen, waarbij we ons verbinden met de aarde en als groep, voordat we geleidelijk diepere stilte en rust toelaten.
Er is geen eerdere meditatie-ervaring nodig. Kom gewoon met nieuwsgierigheid, openheid en de bereidheid om te ontdekken.
Programma
9:45 Ontvangst en inleiding
10:15–10:45 — OSHO No-Mind-meditatie
10:45–11:00 — Pauze
11:00–12:00 — OSHO Devavani-meditatie
12:00–12:30 — Lunchpauze: neem je eigen lunch mee, er zijn geen restaurants in de buurt
12:30–13:30 — Hartchakra-meditatie
13:30–14:00 — Pauze en afsluitende cirkel
14:00 — Einde van de mini-workshop
Reserveren: stuur een WhatsApp-bericht naar Somesh 0634222153
Meer: OSHO Meditations Mini-Workshop
Meer: Workshops met Somesh