Een Indiase studie uit 2015 heeft het effect onderzocht van een training van 21 dagen Dynamische Meditatie op het psychische welzijn van 30 proefpersonen. Tegelijk werd een controlegroep van 30 personen onderzocht op dezelfde kenmerken van psychisch welzijn.
De groep die Dynamic had gedaan scoorde duidelijk beter op integratie van persoonlijkheid, autonomie en omgevingsbeheersing. Op het gebied van positieve zelfevaluatie, perceptie van realiteit en groepsgerichte houding waren geen significante verschillen merkbaar.
De onderzoekers kwamen tot de conclusie dat de deelname aan de Dynamic over het algemeen een duidelijke verbetering in psychische gezondheid liet zien.
Binnenkort start de Opleiding OSHO® Actieve Meditaties Begeleider met Garimo Ackermann en Satsavya Mertens, 13-15 oktober in Wajid OMC in Den Haag.
Zie: Opleiding.
Effect of Dynamic Meditation on Mental Health
Naved Iqbal, Archana Singh, Sheema Aleem.
Department of Psychology, Jamia Millia Islamia, New Delhi-25, India.
Springer Science+Business Media, New York, 2015.
Voor het hele wetenschappelijke artikel, zie:
Effect of Dynamic Meditation on Mental Health.