In het boeddhisme hebben ze een bijzondere methode, die ze 'driemaal notitie nemen' noemen. Als er een probleem rijst - bijvoorbeeld als iemand een seksueel verlangen krijgt, of plotselinge hebzucht voelt of woede - moeten ze er driemaal notitie van nemen dat een dergelijk gevoel aanwezig is. Als er sprake is van woede moet de leerling driemaal zeggen: Woede, woede, woede' - alleen om er verdraaid goed nota van te nemen, zodat het niet aan het bewustzijn ontgaat. Dat is alles, dan gaat hij gewoon verder met wat ook zijn bezigheid was. Met de woede doet hij niets, maar hij neemt er simpelweg driemaal notitie van. Het is geweldig mooi. Op het moment dat je de woede gewaar wordt en er notitie van neemt, is zij weg. Zij krijgt geen grip op je...
Osho: Apotheek voor de ziel, p.161. |
