Als je links en rechts een soort weifeling voelt en je weet niet waar je centrum is, toont dat simpelweg aan dat je niet meer in verbinding staat met je hara, dus moet je voor dat contact gaan zorgen. Wanneer je 's nachts gaat slapen, ga je op bed liggen en je legt beide handen ongeveer vijf centimeter onder je navel. Dan druk je een beetje. Begin daarna adem te halen, diep adem te halen. Je voelt dat centrum dan met de ademhaling opkomen en neergaan. Voel daar je hele energie, alsof je inkrimpt en krimpt en krimpt en alsof je alleen daar als een klein centrum, een zeer geconcentreerde energie bestaat. Doe dit tien of vijftien minuten lang en val dan in slaap.
Osho: Apotheek voor de ziel, p.240. |
